リーリーのたべものブログ

「なんとなく体に良さそう」で食品を選んでいませんか？ でも裏の「栄養成分表示」をちゃんと見ると、健康を守るヒントが詰まっています この記事では、毎日の買い物や食事選びがもっとラクになる、栄養成分表示の基本の読み方を解説します！

実は、食品によっては表示が“義務ではない”ものもあるんです この記事では、食品表示がある食品と、ない食品の違いをやさしく解説します食物アレルギーや生活習慣病が気になる方にとって、とっても大切なことなのでぜひ最後まで読んでみてくださいね

今回は、なぜ食品表示が必要なのか、どんなふうに私たちの生活を守ってくれているのかを、やさしくわかりやすくお話しします 食べものを安心して選ぶためのヒント、いっしょに見ていきましょう！

糖尿病の方にとって、毎日の食事で“糖質コントロール”はとても大切！この記事では、食品表示を読み解いて“低糖質な食品”を見極めるポイントを分かりやすく解説します！

そこで今回は、クイズ形式で楽しく学べる「栄養成分表示」の読み解き方をご紹介！ 意外と知らなかった食品表示の秘密、あなたはいくつ正解できるでしょうか？

楽しく学べる【食品表示クイズ】を作りました！ 身近な食品のラベルに隠された秘密をクイズ形式で解き明かしていきます 今回は初級！あなたは何問正解できるでしょうか？

忙しい毎日、食品選びに時間をかけられない…でも、食品添加物が多い食品はできるだけ避けたい！ そんなあなたに、たった5秒でできる「食品添加物の確認方法」を紹介します

「アレルゲンが含まれているかどうか、どこを見ればいいの？」 「コンタミネーション（混入リスク）にも気をつけるべき？」 「アレルギーにならないためには？」 こんな疑問や悩みを解決する術を解説します

この記事では、栄養成分表示の基本的な見方から、生活習慣病に悩む方へのアドバイスやチェックすべきポイント、よくある勘違いや注意点までを徹底解説します！ 【生活習慣病が気になる方は、知りたい内容を目次から選んでご覧ください】