リーリーのたべものブログ

チョコレートだけでも名称が4種類 「チョコレート」「準チョコレート」「チョコレート菓子」「準チョコレート菓子」 今日は、そんな表示の違いやチョコレートを詳しく楽しく学べる【3問のクイズ】をご用意しました♪

どうして高カカオチョコレートが健康にいいの？ 「カカオ〇〇％」って書かれていれば、なんでも体にいいの？ どのチョコレートを選べばいいの？ 低GIってなんだろう？ こんな疑問を解決します

スーパーで買い物をしていると、パッケージの裏側にびっしりと書かれた「食品表示」でも、毎日の忙しい買い物の中で、じっくり読む余裕はなかなかありませんよね 「正直、なんのためにあるのかよくわからない…」そんな風に感じたことはありませんか...

セブンプレミアム「えんどう豆スナック」（メーカー：東ハト） 東ハト「ビーノ（うましお味）」 どちらも豆系スナックとして人気ですが、栄養成分と原材料から見た「理想のおやつ」度合いをチェックしてみます！ 実際に食べた感想も添えてありますのでぜひ最後までご覧ください

スーパーやコンビニで毎日のように目にする「食品表示」 見慣れてはいるけれど、実は意外と知らないことも多いんです 今回は、そんな食品表示にまつわる【中級クイズ】を3問ご用意しました！ クイズで楽しく食の知識を増やしましょう

「ちゃんと食べてるのに、なんだか元気が出ない…」そんなふうに感じたことはありませんか？ その原因、もしかすると“栄養バランスの乱れ”かもしれません 今回は、5大栄養素の役割を車のパーツにたとえて、やさしく解説します

「無添加のものを選びたいけど、それだけで本当に健康にいいの？」 「子どもの栄養バランスも気になるけど、添加物ばっかりも心配…」 この記事では、日々の食卓で迷わないために「無添加」と「栄養バランス」、どちらをどう考えたらいいのかを主婦目線でやさしく解説します

年齢とともに体力が落ちてきた、疲れやすくなった、髪や肌のツヤが気になる…そんな悩みはありませんか？ 実はこれ、「たんぱく質不足」が原因かもしれません この記事を読むと、「一食でたんぱく質を20g摂る必要性」について分かります

トランス脂肪酸は、私たちが普段口にするお菓子やパン、ファストフードに多く含まれていて、知らず知らずのうちに摂りすぎてしまうリスクがあります この記事では、トランス脂肪酸の基本情報から健康への影響、避ける方法までをやさしく解説します

夏場や梅雨時期に増える「食中毒」 でも実は【食品表示をきちんと読むこと】が家庭でできる一番の予防策なんです この記事では、保存方法・賞味期限・消費期限、そして添加物（特に保存料）に注目して、食中毒を防ぐためのポイントをやさしく解説します