リーリーブログ

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今夜の献立の栄養バランスをゲーム感覚でチェック！食品表示診断士が作った無料の献立バランスチェッカー。カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・食塩を一食分で確認できます。

コンビニ3社と無印良品のコーンチョコを食品表示診断士が徹底比較！原材料・チョコの厚み・コスパの違いを実食レポートで解説。どれが一番おいしい？

仕事・家事・育児…毎日忙しいなか、「今日はコンビニで済ませよう」となるのは、ごく自然なことです。コンビニ弁当や惣菜は、現代の忙しい人たちの強い味方。使わない理由はありません。でも毎日続けるうちに、「これでいいのかな」とちょっと気になることも...

ビタミンは体を元気に保つための サポート役直接エネルギーになるわけじゃないけど、体の調子を整える大切な役割をしています不足すると風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりすることも．．．ビタミンの種類や役割などわかりやすく、そしてやさしく解説します

今日のテーマは【食物繊維ってなに？】⋯食物繊維の入っている食品の紹介や食物繊維の種類、その働きなどについて、タテゴトアザラシの『ハープ先生』がやさしく解説ハリネズミの『リーリー』といっしょに栄養について詳しくなりましょう

今日のテーマは【糖質ってなに？】⋯糖質の入っている食品の紹介や糖質の働きなどについて、タテゴトアザラシの『ハープ先生』がやさしく解説ハリネズミの『リーリー』といっしょに栄養について詳しくなりましょう

今日のテーマは【脂質ってなに？】⋯脂質の働きや、脂質の種類、どんな食品に良質な脂質が含まれているのかなどについてタテゴトアザラシの『ハープ先生』が解説ハリネズミの『リーリー』といっしょに栄養について詳しくなりましょう

今日のテーマは【たんぱく質ってなに？】⋯たんぱく質がたくさん入っている食品の紹介やたんぱく質の働きについて、タテゴトアザラシの『ハープ先生』が解説ハリネズミの『リーリー』といっしょに栄養について詳しくなりましょう