リーリーブログ

スーパーで気になった添加物をその場で検索！目的・安全性・よく入っている食品がすぐわかる無料ツール。49種類収録。登録不要でスマホからすぐ使えます。

おいしかった食品のラベル裏を見ると、ざっくりとしたレシピがわかる！添加物なしで再現できたり、似た商品と比べたり。知っていると買い物がもっと楽しくなる、食品ラベルの活用法3つを解説します。

セブンの「えんどう豆スナック」を食品表示診断士が徹底解説。添加物ゼロ・たんぱく質9.1g・食物繊維3.9gと優秀な一方、カロリーは413kcalと高め。買う前に知っておきたいことをまとめました。

スーパーで袋の裏を見ながらその場で使える無料ツール。食べたカロリーが歩き・自転車・ランニングで何分に相当するか、すぐわかります。登録不要・無料。

スーパーで「どっちがお得？」と迷ったらこのツールへ。重さと値段を入力するだけで100gあたりの値段を自動計算してランキング表示。登録不要・無料でスマホからすぐ使えます。

野菜・魚・肉213種類を収録した無料の食材図鑑アプリ「生鮮コンプリート」。食材をタップすれば料理名・栄養・調理のコツがわかり、買った食材を記録してコンプリート率も見える化。食材のマンネリ解消に。

今夜の献立の栄養バランスをゲーム感覚でチェック！食品表示診断士が作った無料の献立バランスチェッカー。カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・食塩を一食分で確認できます。

コンビニ3社と無印良品のコーンチョコを食品表示診断士が徹底比較！原材料・チョコの厚み・コスパの違いを実食レポートで解説。どれが一番おいしい？

コンビニ弁当の塩分・添加物を中級食品表示診断士が解説。賢い選び方と、宅食サービスで毎日2時間を生み出す方法をご紹介します。

ビタミンは体を元気に保つための サポート役直接エネルギーになるわけじゃないけど、体の調子を整える大切な役割をしています不足すると風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりすることも．．．ビタミンの種類や役割などわかりやすく、そしてやさしく解説します